- Ernährungsberatung -
DURCH GESUNDE ERNÄHRUNG ZU NEUER LEBENSQUALITÄT
Unterstütze Deine Gesundheit!
Wenn der Alltag an deinen Kräften zehrt ist es nicht immer einfach an dich selbst zu denken. Ich bin als dein Ernährungsberater für dich da, um dir Schritt für Schritt wieder zum Gleichgewicht zu verhelfen. Nimm dir Zeit und finde heraus, wie ich dich unterstützen kann.
Über Mich
Jeder hat eine Geschichte - lerne mich und meine Geschichte kennen.
Meine Leistungen
Du möchtest dich endlich wieder wohler und vitaler fühlen? Du möchtest gesünder leben und neue Lebensqualität gewinnen? Oder vielleicht möchtest Du auch langfristig abnehmen? Ich unterstütze Dich dabei und zeige Dir, dass das alles ganz einfach sein kann. Ich zeige Dir, wie Du mit neuer Lebensqualität deinen Alltag bewältigen kannst und wie Du deinem Körper zu neuer Gesundheit verhilfst!
Dein Weg durch die Ernährungsberatung
1. Kostenloses Erstgespräch
In dem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch hast Du die Möglichkeit, mich kennenzulernen und Dir von mir Deine Fragen beantworten zu lassen. Zudem habe auch ich die Möglichkeit mir einen Eindruck von Dir zu machen und zu erfahren welche Vorgeschichte Du und was Du dir von unserer Ernährungsberatung wünscht.
2. Ausführliche Anamnese
Nachdem du dich nach unserem Erstgespräch für die Ernährungsberatung entschieden hast, ist der nächste Schritt die Anamnese. Hier mache mich mir ein ausführliches Bild von Dir und deinem aktuellen Alltag. Es erwarten dich z.B. Fragen über Dein aktuelles Essverhalten, Deinen Gesundheitszustand und Deiner Alltagsbelastung.
3. Ernährungsprotokoll
Jetzt geht es richtig los! Du fertigst ein Ernährungsprotokoll mithilfe unserer App an. Hier kannst du deine Mahlzeiten eingeben und mir Informationen wie z.B. über Dein Sättigungsgefühl geben. Dadurch habe ich einen Einblick darüber, was bereits gut läuft und wo noch Optimierungspotenzial ist. Der Erfahrung nach ist Heißhunger immer ein wesentlicher Faktor, diesen versuchen wir direkt anzugehen.
4. Regelmäßige Kundenupdate-Gespräche
Nach dem Ernährungsprotokoll haben wir mögliche Schwierigkeiten und Optimierungsmöglichkeiten aufgedeckt, die wir nun gemeinsam angehen. Wir legen in festen Wochenabständen Zwischenziele fest, die Du umsetzt. Über die Chatfunktion in unserer App bin ich für dich immer erreichbar und kann dir Tipps sowie Hilfestellungen geben. Zudem kann ich Deine Mahlzeiten kommentieren!