DURCH GESUNDE ERNÄHRUNG ZU NEUER LEBENSQUALITÄT!
Gesund, einfach, individuell – Ihre Ernährungsberatung! 🍎
Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Ziele erreichen – ob gesünder essen, mehr Energie gewinnen oder Ihr Wohlfühlgewicht finden. Ich biete maßgeschneiderte Tipps, die in Ihren Alltag passen. Starten Sie noch heute!
Melissa Koolen - B.A. Sportwissenschaftlerin, B.Sc. Ernährungswissenschaftlerin
Lerne mich besser kennen!
Meine Leistungen
Du möchtest Dich endlich wieder wohler und vitaler fühlen? Du möchtest gesünder leben und neue Lebensqualität gewinnen? Oder vielleicht möchtest Du auch langfristig abnehmen? Ich unterstütze Dich dabei und zeige Dir, dass das alles ganz einfach sein kann. Ich zeige Dir, wie Du mit neuer Lebensqualität deinen Alltag bewältigen kannst und wie Du Deinem Körper zu neuer Gesundheit verhilfst!
Dein Weg durch die Ernährungsberatung
1. Kostenloses Erstgespräch
15 Minuten
In einem kostenlosen und unverbindlichen, telefonischem Erstgespräch beantworte ich all Deine Fragen. Wir finden heraus, ob und wie ich dir helfen kann und wie wir individuell weiter vorgehen.
2. Ausführliche Anamnese & Ernährungsprotokoll
60 Minuten
Nachdem Du dich nach unserem Erstgespräch für die Ernährungsberatung entschieden hast, ist der nächste Schritt die Anamnese. Hier mache mich mir ein ausführliches Bild von Dir und Deinem aktuellen Alltag. Es erwarten dich z.B. Fragen über Dein aktuelles Essverhalten, Deinen Gesundheitszustand und Deiner Alltagsbelastung.
- Medizinische Anamnese (Diagnosen, Medikamente, Hintergründe)
- Ernährungsmedizinische Anamnese (Essalltag, Essgewohnheiten)
Anschließend erfolgt ein Ernährungsprotokoll, sodass ich mir ein besseres Bild über Dein aktuelles Essverhalten verschaffen kann und um so mögliche Schwierigkeiten festzustellen, an denen wir gemeinsam arbeiten werden!
3. Folgegespräche
30-60 Minuten
Nach dem Ernährungsprotokoll haben wir aktuelle Schwierigkeiten und Optimierungsmöglichkeiten aufgedeckt, die wir nun gemeinsam angehen. Wir legen in festen Wochenabständen Zwischenziele fest, die Du umsetzt - natürlich mit meiner Unterstützung. Über die Chatfunktion in meiner App bin ich rund um die Uhr für Dich erreichbar und kann Dir Tipps sowie Hilfestellungen geben.