Ich versuche immer die beste Lösung für Dich als Kunden zu finden.
Bei Fragen zu den Paketen kannst Du dich selbstverständlich gerne jederzeit per WhatsApp, Anruf oder über das Nachrichtenformular an mich wenden.
Anamnese + Ernährungsprotokoll Auswertung
Wir finden gemeinsam heraus, wie ich dir helfen kann und legen den Grundbaustein für das weitere Coaching und das Erreichen deines Zieles!
Durch die Anamnese und das Ernährungsprotokoll lerne ich Dich, Deine Essgewohnheiten und Deine aktuelle Schwierigkeiten besser kennen und kann im weiteren Verlauf der Beratung individuell auf Dich eingehen.
einmalig 150,-
ONLINE ERNÄHRUNGSBERATUNG
Paket 6 Monate
Deine individuelle Ernährungsberatung
Verliere endlich einfach und langfristig Kilos!
Wir arbeiten gemeinsam an der Umsetzung deiner Ziele. Wir integrieren deine Ernährung individuell online und ortsunabhänig in deinen Alltag!
- individuelle Beratung durch Nutzung meiner App
- Zwei Feedback-Gespräche pro Monat über Zoom (á 60 Minuten)
- Optimierungsmöglichkeiten deines Essverhaltens
- dauerhafter Kontakt mit mir
- Hilfestellung und Motivation zu jeder Zeit
- praktische Anleitung & gesunde Rezepte
- langfristig abnehmen ohne Hungern
- innere, sowie äußere Gesundheit
- Anamnese, sowie Ernährungsprotokollauswertung inklusive
einmalig 799,-
Du sparst 131,-
ONLINE ERNÄHRUNGSBERATUNG
Gewinne Muskelmasse, verliere Fett!
Verliere langfristig deine Kilos!
Wir arbeiten gemeinsam an der Umsetzung deiner Ziele. Wir integrieren deine Ernährung individuell online und ortsunabhänig in deinen Alltag!
- individuelle Beratung durch Nutzung meiner App
- Zwei Feedback-Gespräche pro Monat über Zoom (á 60 Minuten)
- Optimierungsmöglichkeiten deines Essverhaltens
- dauerhafter Kontakt mit mir
- Hilfestellung und Motivation zu jeder Zeit
- praktische Anleitung & gesunde Rezepte
- langfristig abnehmen ohne Hungern
- innere, sowie äußere Gesundheit
150,- pro Monat
EINMALIGE ERNÄHRUNGSPROTOKOLL
AUSWERTUNG
Du bist schon erfahren und möchtest wissen, ob es Optmierungsmöglichkeiten in deiner Ernährungsweise gibt oder möchtest wissen, was dein genauer Kalorienbedarf ist?
- einfaches Ausfüllen eines Ernährungsprotokolls mit unserer App
- individuelle Auswertung des Protokolls
- Berechnung deiner optimalen Kalorienbilanz für Dein Ziel unter Berücksichtigung deiner aktuellen Zufuhr (zu schnelles erhöhen kann schnell zu unnötigem Fettaufbau führen/ zu schnelles runterschrauben zur zu niedrigen Bilanz und resultierendem Stop des Fettabbaus)
- einmalige Besprechung mittels Videocall
einmalig 99,-
PERSONAL TRAINING
- individueller Trainingsplan alle 4-6 Wochen
- langfristiger Leistungs- und Muskelaufbau
- Trainingsplan als PDF oder als Nutzung über meine App
- Ausführliche Besprechung des Trainingsplanes
Pro Trainingsplan 89,-
Andree's Transformation
Nach einer Vielzahl an Abnehm-Versuchen, die leider nie nachhaltig waren, kam Andree zu mir. Nach einer ausführlichen Analyse seines Essverhaltens stellten sich zwei wesentliche Fehler heraus:
1. zu wenig aufgenommene Kalorien & 2. Verbote bestimmter Lebensmittel.
Gemeinsam konnten wir sein Essverhalten optimieren und sein Ziel der Gewichtsabnahme erreichen.
Ich bin sehr stolz auf Andree!
FABIANS ABNAHME
Fabian ist mit dem Ziel einer Gewichtsabnahme zu mir gekommen. In bisher 4 Monaten konnte Fabian seine Ernährung umstellen und über 20kg verlieren. Gleichzeitig ist er im Personal Training bei uns und trainiert mit einem individuellen Trainingsplan. So konnte gezielt Fett abgebaut und Muskelmasse aufgebaut werden. Durch die Ernährungsumstellung ohne Verzichte, Einschränkungen oder Hungern, kann Fabian sein Gewicht nun auch langfristig ohne meine Hilfe halten!
Ich bin sehr stolz auf Fabian!
Lara kam zu mir in die Ernährungsberatung und hatte eine Gewichtsabnahme zum Ziel. Aufgrund einer Schilddrüsen-Erkrankung wurde ihr das Abnehmen schon immer erschwert. Ich freue mich daher umso mehr, dass Lara mittlerweile 20kg gesund und ohne Verzichte verlieren konnte.
Ich freue mich auf den weiteren Weg mit ihr!